3 Aplikasi Untuk Membantu Kualitas Tidur Anda

Diposting pada
Apliakasi untuk membantu kualitas tidur yang lebih baik
Dengan hadirnya gadget, kualitas tidur kita akan terganggu dan tangan ini rasanya gatal untuk tidak menyentuh gadget yang kita miliki. Dari berdiri tidur hingga mau tidur lagi biasanya kita tidak lepas dari yang namanya gadget baik smartphone atau tablet. 

Gadget yang ada ketika ini dilengkapi dengan aneka macam fitur dan aplikasi menciptakan penggunanya mengalami susah tidur atau yang lebih dikenal dengan insomnia. Memandangi media umum dan berinteraksi dengan teman-teman melalui aplikasi perpesanan menciptakan orang sanggup tahan melek berlama-lama memandangi gadget yang kita gunakan. 

Tapi bahwasanya gadget yang kita gunakan sanggup dipakai untuk membantu tidur penggunanya biar lebih baik sehingga kita sanggup lebih segar dan sehat ketika berdiri tidur. Berikut ini 3 Aplikasi Untuk membantu kualitas tidur yang lebih baik

  1. Sleep Genius. Aplikasi yang sanggup dipakai untuk perangkat Android ini salah satu fiturnya ada yang berjulukan Relaxation Program. Program ini sanggup dimanfaatkan untuk menenangkan badan dan mengurangi tingkat stres secara berkala. Program ini mengantarkan penggunanya tertidur dengan memutarkan musik khusus yang berangsur-angsur menciptakan badan lebih rileks. 
  2. Simply Being. Bagi Anda yang terbiasa bermeditasi mungkin akan lebih menyukai aplikasi Simply Being. Aplikasi ini membimbing Anda bermeditasi singkat selama 5-30 menit untuk merilekskan badan untuk persiapan tidur. 
  3. Sleep As Android. Jika Anda lebih menentukan untuk memperbaiki teladan tidur dalam jangka panjang, sanggup memakai salah satu aplikasi sleep tracking contohnya Sleep As Android yang sanggup diintegrasikan dengan aplikasi kesehatan Google Fit. 
Tapi keputusannya dikembalikan kepada Anda, aplikasi mana yang sesuai dan efektif dengan kebutuhan Anda untuk memperbaiki kualitas tidur Anda.