Cara Membuat Jus Tomat Susu yang Segar dan Sehat

Sudahkah Anda mencoba jus tomat susu sebelumnya? Rasanya yang kaya dan segar pasti bisa memulai hari Anda dengan baik. Kombinasi tomat dan susu adalah cara yang lezat untuk memperoleh nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh kita.

Bagi orang-orang yang sibuk mencari alternatif makanan dan minuman yang sehat, maka membuat jus tomat susu adalah solusinya. Di samping itu, Anda dapat menambahkan bahan-bahan lain seperti daun mint, lemon, atau jahe, yang semakin menambah rasa dan manfaat pada jus ini.

Berikut ini adalah resep sederhana untuk membuat jus tomat susu yang segar dan sehat. Pertama-pertama, siapkan secangkir tomat mentah (yang sudah dikupas kulitnya), setengah cangkir susu rendah lemak, segelas es batu, dan madu secukupnya. Setelah semua bahan terkumpul, campurkan semua bahan dalam blender dan proses sampai halus. Tambahkan air jika diperlukan untuk memperoleh kekentalan yang diinginkan.

Jangan ragu untuk memperkaya hidangan ini dengan menambahkan bahan lainnya. Selain itu, jus tomat susu ini dianjurkan diminum secara teratur agar tubuh kita memperoleh vitamin dan mineral yang dibutuhkan. Nikmati jus tomat susu Anda setiap pagi dan rasakan sensasi kesegarannya.

Jadi, tunggu apa lagi? Mulailah hari Anda dengan lebih baik dengan membuat jus tomat susu segar dan sehat untuk keluarga Anda. Ayo coba resep ini dan nikmati rasa yang menyegarkan dan menyehatkan tubuh Anda.

“Cara Membuat Jus Tomat Susu” ~ bbaz

Pengenalan

Cara Membuat Jus Tomat Susu yang Segar dan Sehat adalah minuman yang sangat mudah dibuat di rumah. Bahan-bahannya bisa didapatkan dengan mudah dan dijual dengan harga yang terjangkau. Kombinasi antara tomat dan susu membuat minuman ini kuliner berbeda, segar dan berenergi tinggi.

Bahan-bahan

Untuk membuat jus tomat susu yang segar dibutuhkan beberapa bahan, antara lain:

Nama Bahan	Jumlah
Tomat	4 buah
Susu segar	200 ml
Jeruk nipis	1 buah
Madu	secukupnya
Kulit kayu manis	secukupnya

Langkah-langkah

Berikut langkah-langkah Cara Membuat Jus Tomat Susu yang Segar dan Sehat:

Step 1: Persiapkan semua bahan

Pertama, siapkan semua bahan yang dibutuhkan seperti tomat, susu segar, jeruk nipis, madu dan kulit kayu manis. Pastikan semua bahan dalam keadaan segar dan bersih.

Step 2: Potong tomat dan peras jeruk nipis

Potong tomat menjadi beberapa bagian dan peras jeruk nipis untuk melembutkan tomat dan menambahkan rasa segar.

Step 3: Blender semua bahan

Setelah tomat dan jeruk nipis siap digunakan, masukkan ke dalam blender bersama susu segar dan kulit kayu manis. Haluskan sampai menghasilkan tekstur yang diinginkan.

Step 4: Tambahkan madu sesuai selera

Tambahkan madu secukupnya agar jus tomat susu lebih manis dan lezat.

Step 5: Saring jus

Saring jus tomat susu yang sudah diblender dengan menggunakan saringan halus.

Step 6: Hidangkan dengan es batu

Hidangkan jus tomat susu yang telah disaring dengan tambahan es batu agar lebih segar dan nikmat.

Manfaat dari Jus Tomat Susu

Jus tomat susu sangatlah berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat jus tomat susu bagi kesehatan:

1. Menjaga kesehatan jantung

Jus tomat susu mengandung senyawa likopen yang berguna untuk menjaga kesehatan jantung. Likopen membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

2. Menjaga kesehatan tulang

Susu dan tomat mengandung vitamin D, kalsium, dan kalium yang mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

3. Memperkuat sistem imun

Tomat merupakan sumber vitamin C dan antioksidan yang kuat. Dalam jus tomat susu, keduanya membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menangkal radikal bebas.

4. Mengurangi risiko kanker

Kombinasi likopen dan nutrisi lain dalam jus tomat susu bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker. Kandungan susu juga membantu menjaga kesehatan pembuluh darah.

Kesimpulan

Jus tomat susu merupakan minuman segar yang mudah dibuat di rumah dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Cara Membuat Jus Tomat Susu yang Segar dan Sehat sangatlah mudah dan simpel, sehingga dapat dicoba oleh siapa saja. Selain menyegarkan, jus tomat susu juga menyehatkan tubuh.

Terima kasih telah membaca artikel kami tentang Cara Membuat Jus Tomat Susu yang Segar dan Sehat. Semoga informasi yang telah kami sampaikan dapat bermanfaat untuk Anda.

Jus tomat susu yang segar dan sehat ini sangat mudah untuk dibuat di rumah. Selain rasanya yang enak, jus ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Jangan lupa untuk selalu memperhatikan kebersihan alat dan bahan saat membuat jus tomat susu. Pastikan juga bahwa tomat dan susu yang digunakan dalam pembuatan jus tersebut adalah bahan yang segar dan berkualitas tinggi. Selamat mencoba!

People also ask about Cara Membuat Jus Tomat Susu yang Segar dan Sehat:

1. Apa bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat jus tomat susu?
2. Bagaimana cara membuat jus tomat susu yang enak?
3. Bisakah jus tomat susu dikonsumsi setiap hari?
4. Apa manfaat dari mengonsumsi jus tomat susu?

Jawaban:

1. Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat jus tomat susu antara lain:
   • 3 buah tomat segar
   • 200 ml susu segar
   • Madu secukupnya
   • Es batu
2. Cara membuat jus tomat susu yang enak adalah:
   • Cuci bersih tomat dan potong-potong kecil
   • Blender potongan tomat dengan sedikit air hingga halus
   • Saring jus tomat menggunakan saringan atau kain kasa
   • Campur jus tomat dengan susu, madu, dan es batu
   • Aduk rata dan jus tomat susu siap dinikmati
3. Ya, jus tomat susu dapat dikonsumsi setiap hari sebagai tambahan asupan gizi sehat. Namun, disarankan untuk tidak mengonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
4. Manfaat dari mengonsumsi jus tomat susu antara lain:
   • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
   • Membantu menjaga kesehatan jantung
   • Meningkatkan kualitas dan kekuatan tulang
   • Menjaga kesehatan kulit
   • Menjaga kesehatan mata
   • Menurunkan risiko terkena kanker